Drei einfache Schritte:

Ich erinnere mich noch ganz genau an meinen 18. Geburtstag. Wow, endlich erwachsen! Endlich alles alleine entscheiden! Endlich kann ich mein Leben selbst in die Hand nehmen! Und ich hatte nur ein Ziel: Jetzt werde ich glücklich.

In meiner Kindheit habe ich wenig Glück erfahren. Unsere Eltern waren unzufrieden, frustriert und ließen ihre Launen oft an mir und meinem jüngeren Bruder aus. Und das zeigt Wirkung und beeinflusste mich für viele Jahre. Ich spürte, dass sie unglücklich waren. Ich bekam den Frust ab und dachte, dann muss es wohl meine Schuld sein. Was war denn falsch mit mir? Dabei tat ich wirklich alles, um es ihnen recht zu machen, um ihnen zu gefallen. Aber es half nichts, keine meiner Bemühungen änderte etwas. Was blieb sind die Zweifel: Was ist falsch mit mir? 

„Aber jetzt bin ich 18 Jahre alt, jetzt kann es losgehen.“ Das war mein Gedanke. Ich hatte Träume, Ziele, Wünsche, Pläne - so viel galt es nun endlich für mich zu erreichen. Und mein größter Wunsch war es, eine eigene Familie zu gründen und Kinder zu haben. Lange sah es für uns so aus, als würden wir keine Kinder bekommen können. Und siehe da: Heute sind meine Kinder schon erwachsen!

Ich war die glücklichste Frau der Welt, als ich Mutter wurde. Als die erste heiße Phase mit Kleinkindern vorbei war, fing ich wieder an, von anderen Dingen zu träumen. Ich spürte, dass alte Wünsche wieder hochkamen und ich wurde unzufrieden. Gleichzeitig bekam ich ein schlechtes Gewissen. Meine Kinder waren doch mein größter Wunsch. Darf ich dann überhaupt unzufrieden sein? Was bin ich nur für eine Mutter? Bin ich ein schlechter Mensch?

Mein Ziel war es, dass meine Kinder glücklich sind. Und auch ich wollte glücklich sein. Warum wurde ich also unzufriedener? Habe ich etwas falsch gemacht oder ist mit mir etwas nicht in Ordnung? Das verunsicherte mich immer mehr und ich fühlte mich furchtbar. Eine Negativ-Spirale begann. Und je schlechter ich mich fühlte, umso mehr beeinflusste es meine Kinder. Das war das Schlimmste. 

So konnte es nicht weitergehen. Es musste einfach anders funktionieren. Also fing ich an mich zu informieren. Wie werden meine Kinder glücklich, was macht mich glücklich?

Das Wichtigste und für mich überraschendste Learning war, dass es normal ist, solche Wünsche und Zweifel zu haben. Bei anderen Müttern sah alles so leicht aus. Sie wirkten viel entspannter, selbstsicherer und glücklicher. Aber das ist nicht immer so. Und viele andere Mütter trauen sich auch nicht, darüber zu sprechen.

Im stressigen Alltag nicht unterzugehen war anfangs gar nicht so leicht. Heute habe ich gelernt, meine Bedürfnisse zu spüren und zu erfüllen. Ich habe gelernt, nur wenn ich gut für mich sorge, wenn ich zufrieden und glücklich bin, kann ich das an meine Kinder weitergeben. Aber das war ein langer Weg und gerne hätte ich das viel früher gewusst. Es hätte so viel leichter sein können.

Ohne den festen Willen, dass es meinen Kindern mal besser gehen soll und, dass sie glücklich werden, hätte ich nicht so viel gelernt. Erst jetzt verstand ich, dass meine Eltern mir vielleicht gerne gezeigt hätten, wie ich glücklich werde, es aber selber nicht wussten. Und das wollte ich nicht wiederholen.